くるみと私の毎日


by kuru-kurupon
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2006年 10月 25日 ( 1 )

肉体疲労

育児は体力勝負なのに、最近めっきり体力が落ちてしまいました。
すぐに疲れるし、いつも眠くてダルい、そして謎の頭痛・・・
先輩ママに『疲れが蓄積してるんだよ』と言われ、考えてみると確かにそうかも。。。
この1年間、朝までノンストップで寝た記憶がない。
最初はもちろん3時間おきの授乳で寝られませんでしたが、
今でもくるみは夜中に2回くらい起きます。
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寝不足だけじゃなく、運動不足や食生活のせいもあるのかもしれませんが、
いきなり改善するのはなかなか難しくて・・・
虚弱体質なお友達に相談したら、コエンザエムQ10のサプリメントを
勧められました。

a0092927_2350512.jpgさっそく次の日買いに行きました。ついでにビタミンも買っちゃいました。
効果が表れるまでには時間がかかるとのことでしたが、飲み始めて5日目にダルさと頭痛がなくなりました。すごい!!
あまりサプリメントに頼りたくはないんですが、体が本調子になるまではお世話になろうと思います。
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by kuru-kurupon | 2006-10-25 00:22 | 何気ない日常